無事に9月のレッスン、終了しました

こんにちは。

横浜市泉区の国際中医薬膳師・アスリート薬膳アドバイザーの千原晶子です。

毎日バタバタ過ごしていて、気がつけば10月も１週間が過ぎていました・・・

夏日がまだ続いていたり、急に寒くなったり、着るもののチョイスに悩む季節になりましたね。

最近は朝晩がだいぶ冷えてくるようになりました。

日中との気温差がかなりあるので体調を崩さないように、体温調整や休息など気をつけたいですね。

9月のレッスンでは「残暑バテ」対策の薬膳料理のレッスンを開催していました。

厳しい暑さは無くなったけど、まだまだ暑い日が多くて、秋っぽさは出てきているから体は楽なはずなのに、なんだか疲れが取れない・・・

そんな時に食べていただきたい食材を使ったレッスンでした。

10月のレッスンは乾燥の季節に食べたい薬膳料理のレッスンになっています。

喉やお肌を乾燥から守る食材を使った薬膳料理。

一緒に作って見ませんか？

薬膳の知識などは何もなくても大丈夫！！

お気軽にお越しくださいね！！

10月のレッスンスケジュールはこちらから

横浜・湘南　四季を楽しむ薬膳料理教室

 Pot di argilla 

は、いつも使っている食材の効果・効能などを学びながら、年齢や季節によって起こりやすい体の不調を改善していく料理教室です。

 病院に行くほどではないけどちょっと気になる症状のある方

 スポーツをしていて体作りを頑張っている方、サポートをしている方 

 いつもの食事に薬膳を取り入れてみませんか？

 毎日普通に食べる食事こそ「薬膳」！！ 

 気張らず、いつもの食材で楽しく食事をして

 「美しく、元気になる！」

 「なりたい自分になってやりたいことをする！」

 Pot di argilla　ではそんな方のお手伝いを薬膳を通して行なってます。

 毎回少人数でのレッスンとなっていますので、気になる症状やオススメの食材など質問しやすいお教室です。

 申し込み・お問い合わせは クスパのサイト「料理教室を予約する」ボタンと 「ホームページ」のお問い合わせ、両方から受け付けています。

 お気軽にお越しくださいね！