クリスマスが近づいてきた!!

こんにちは!

横浜市泉区の国際中医薬膳師・アスリート薬膳アドバイザーの千原晶子です。



なんだか突然寒くなってきましたね!!

先週の日曜日に横浜の元町に行ってきたのですが、先週末はとても暖かくて、上着なしでも汗をかいてしまうくらいだったのですが、今日は朝の気温が3度くらいだったみたいで、さすがに暖房を入れました。



我が家には小さい子供もいませんし、家族全員仕事をしているので、あまりイベント的なことはしないんです。

クリスマスも、ハロウィンも

なんならお正月も割と通常営業っぽいんですよね。

なので、今の我が家にはクリスマスの雰囲気なんて全くないし、家族からも特に何も言われないので、外出しないでいるとクリスマスをスルーしてしまいそうになります。


そんないつも通りの我が家から元町へ行ってみたら・・・


クリスマスだ!!

いろんなところにツリーが飾られていて可愛かった!!

でも、先週の土曜日はとても暖かかったので、私は汗をかいていたし、外国の方は半袖・ビーサンで歩いていました!

ちょっとクリスマスの雰囲気を味わいながら用事を足しつつ・・・

ちょっと早かったけど自分用にクリスマスプレゼントを買ってしまいました^^

たまにはね!自分にプレゼントも良いですよね!!



さて、12月の料理教室のレッスンですが

いつもと変わりないキッチンですが、メニューはクリスマスっぽい感じになっているかな?と・・・


夏場は冷たいものの食べ過ぎや、暑さで体力を使ってしまって胃腸が弱まってしまうことが多いのですが、クリスマスの頃からは、クリスマスはもちろん忘年会・新年会・お正月など飲み会やパーティーなどに参加することが増えてきますよね。

いつもよりも楽しい時間を過ごしつつ、美味しいものをたっぷり食べる機会が多くなると、やっぱり胃腸は疲れてきます。

冬は体も心も安静に穏やかに過ごす方が良いのですが、なかなかそういうわけにもいかないと思うので、胃腸に優しいクリスマス料理を皆さんと一緒に作っていこうと思っています。

詳しいメニューや日程などはこちらからご覧くださいね。


横浜・湘南 四季を楽しむ薬膳料理教室

Pot di argilla

は、いつも使っている食材の効果・効能などを学びながら、年齢や季節によって起こりやすい体の不調を改善していく料理教室です。


病院に行くほどではないけどちょっと気になる症状のある方

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横浜・湘南 四季を楽しむ薬膳料理教室|Pot di argilla|アスリート薬膳|中医学

いつも食べている食材の効能などを学びながら季節や年齢によって現れやすい体の不調を整えていく教室です。 中医学を基にした薬膳料理で、自分自身と大切な人を優しく元気にするお料理を作りましょう。 アスリートの食事に薬膳を組み込んだ 「アスリート薬膳 」も提案しています。

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