こんな感じで江ノ島がバッチリ見えます。

久しぶりに行きたいなぁと思っているのですが

家を一歩出ただけで暑さに負けてしまう・・・

お日様に当たることは骨を作ったりするのにとても大事なことなのですが

体力を失ってしまうこともあるので、無理をしないようにお日様対策をしてお出かけしないと！

体が熱くなり過ぎてしまった時は無理をしないで休憩を。

食事もスイカやキュウリ・トマトなどを食べて水分補給と清熱をしてあげるといいですよ＾＾

７月のレッスンでは美肌を目指すレッスンを開催していますので日焼け対策を始め美肌に興味のある方はぜひお越しくださいね！！

横浜・湘南　四季を楽しむ薬膳料理教室

は、いつも使っている食材の効果・効能などを学びながら、年齢や季節によって起こりやすい体の不調を改善していく料理教室です。

病院に行くほどではないけどちょっと気になる症状のある方

スポーツをしていて体作りを頑張っている方、サポートをしている方

いつもの食事に薬膳を取り入れてみませんか？

Pot di argilla　ではそんな方のお手伝いを薬膳を通して行なってます。

申し込み・お問い合わせは

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