3月のレッスンスケジュールをアップしました！

こんにちは。

横浜市泉区の国際中医薬膳師・アスリート薬膳アドバイザーの千原晶子です。

毎日バタバタと過ぎていってしまって、気づいたらもう3月・・・

なかなかブログを更新できなくて、遅くなってしまいましたが、3月の薬膳料理教室のレッスンスケジュールをアップいたしました！！

3月は中医学で考えられている「春の不調」をテーマにお話をしていこうと思っています。

メニューも春っぽい色合いのメニューにしてみました。

詳細はこちらから　↓　↓　↓

中医学の五行説で春の色は「緑」

目に優しい緑色のものをたくさん頂きたい季節です。

「目に優しい」というのもとても大事なことで、春の五臓は「肝」

「肝」の働きを上手にコントロールすることが大事なんですが、この「肝」は「目」にも影響を持っているんですね。

なので「目に優しく」してあげるのも春の養生には大切なことなんです。

毎日食べる食事で「そういえば・・・」なんていう体の不調をすこしづつ改善していく薬膳料理。

ご興味をお持ちの方はぜひ遊びに来て下さいね！！

横浜・湘南　四季を楽しむ薬膳料理教室 

 Pot di argilla 

は、いつも使っている食材の効果・効能などを学びながら、年齢や季節によって起こりやすい体の不調を改善していく料理教室です。 

 病院に行くほどではないけどちょっと気になる症状のある方 

スポーツをしていて体作りを頑張っている方、サポートをしている方 

 いつもの食事に薬膳を取り入れてみませんか？ 

 毎日普通に食べる食事こそ「薬膳」！！

 気張らず、いつもの食材で楽しく食事をして

 「美しく、元気になる！」

 「なりたい自分になってやりたいことをする！」 

 Pot di argilla　ではそんな方のお手伝いを薬膳を通して行なってます。 

 申し込み・お問い合わせは クスパのサイト「料理教室を予約する」ボタンと 「ホームページ」のお問い合わせ、両方から受け付けています。

 お気軽にお越しくださいね！